BMR & BMI Calculator

Αν θέλετε να χάσετε βάρος είναι σημαντικό να χάσετε βάρος τεχνικά. έτσι μπορείτε να υπολογίσετε πόσο βάρος θα πάρετε ή θα χάσετε μετά από συγκεκριμένη χρονική περίοδο

Για αυτό πρέπει να γνωρίζετε το BMR και το ΔΜΣ του οργανισμού σας

Το BMR είναι ο αριθμός θερμίδων που το σώμα μας καίει σε μια μέρα, ενώ κάνει διαφορετικές δραστηριότητες όπως ηρεμία, αναπνοή, περπάτημα & ύπνος κ.λπ.

Το BMR και το BMI app θα υπολογίσουν το BMR του σώματός σας και θα σας δώσουν σημαντικές πληροφορίες για τις θερμίδες που θέλετε να κερδίσετε ή να χάσετε βάρος

Η εφαρμογή BMR και BMI παρέχει επίσης έναν μετρητή υπολογισμού όπου μπορείτε να υπολογίσετε τον αριθμό θερμίδων που πρέπει να λάβετε ανάλογα με τον καιρό που θέλετε να χάσετε βάρος ή να αυξήσετε το βάρος σας

Ο ΔΜΣ υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος του ατόμου με το ύψος του

Εάν ο δείκτης BMI είναι κάτω από 16, η εφαρμογή BMR και BMI θα δείξει Σοβαρή λεπτότητα

Εάν BMI είναι 16 έως 17 BMR και BMI app θα δείξει μέτρια λεπτότητα

Εάν ο δείκτης BMI είναι 17 έως 18,5, η εφαρμογή BMR και BMI θα δείξει Ήπια λεπτότητα

Εάν ο δείκτης BMI είναι 18,5 έως 25, η ένδειξη BMR και BMI θα εμφανίζονται κανονικά

Εάν το BMI είναι 25 έως 30, η εφαρμογή BMR και BMI θα εμφανίσει το υπερβολικό βάρος

Εάν BMI είναι 30 έως 35 BMR και BMI app θα δείξει Obese Class I

Εάν BMI είναι 35 έως 40 BMR και BMI app θα δείξει Obese Class II

Εάν BMI είναι μεγαλύτερο από 40 BMR και BMI app θα δείξει Obese Class III

Στην εφαρμογή BMR και BMI έχουμε αναπαράσταση γραφημάτων για την εμφάνιση BMI με διαφορετική αναπαράσταση χρώματος

Στην εφαρμογή BMR και BMI παρέχουμε υπολογισμό θερμίδων για ορισμένες βασικές μονάδες κέρδους βάρους και απώλειας.

Σε χρήστες BMR και BMI ο χρήστης είναι επίσης σε θέση να υπολογίσει τον αριθμό των θερμίδων που θα έπρεπε για να πάρει ή να χάσει βάρος